便携式骨密度检测仪提示3-15周岁是骨骼生长生长发育的关键阶段，骨骼的发育对孩子一生都是非常重要的。但是，许多家长还对儿童的骨量、骨龄和骨密度这个概念不是很清楚：骨龄是啥？骨量和骨密度是同一种东西吗？孩子的成长要重点关注哪一个？

下边，便携式骨密度检测仪提示高骼身高管理讲堂将带领大家一起来思考相关骨骼健康的那好多个主要指标，为家长充分了解这种发展专业知识，一起为了孩子的骨骼健康加倍努力。

一、骨量、骨龄、骨密度，它们是什么？

①骨量：

便携式骨密度检测仪提示骨量就是指单位面积内，成骨细胞[骨矿物（钙、磷等）和骨基质（骨胶原蛋白、蛋白、碳酸盐等）]成分，骨量的检测是由骨密度来完成的，是评估骨骼健康和防止骨质疏松的重要因素。

②骨龄：

骨龄是骨骼年龄简称，必须凭借人体骨骼在X光拍摄里的特殊图象来决定。骨龄体现了骨骼生长生长发育的状态和进度，一般医生都会较为幼儿的骨龄与其说真实年龄，来判定骨龄是不是落后或提前，这对及早发现骨骼发育难题（如儿童矮小症或肥胖）至关重要。根据X光片观查右手掌掌骨、尺骨及桡尺骨下端的骨化中心发育水平，可以知道骨龄。

③骨密度：

便携式骨密度检测仪提示骨密度全称为人体骨骼矿物相对密度，是骨头抗压强度的一个重要指标，以克/每立方厘米表明，是一个平方根。骨密度是骨质量的一个重要标志，是体现骨质疏松症水平，预测分析骨裂危险因素的关键依据。骨密度检测主要用于评定骨质疏松风险，最常用的一种是彩超检查法。

二、骨量、骨龄、骨密度，他们和什么有关？

基因遗传：便携式骨密度检测仪提示骨量、骨龄和骨密度遭受基因遗传条件的限制。小孩的家庭史会严重影响他的骨骼健康，比如骨质疏松、骨裂和骨骼发育异常。

营养补充：钙、维他命D和蛋白质是人体骨骼健康的关键所在营养元素，蛋白质不足可能会致使骨质疏松症和骨骼生长难题。

女性激素：儿童生长激素、雌激素和甲状腺素等生长激素针对骨骼发育和骨密度保持起着关键作用，激素不平衡会严重影响骨骼健康。

便携式骨密度检测仪提示健身运动和体重：适当的锻炼身体能够刺激骨骼发育，提升骨量和骨密度。除此之外，重量还对骨骼健康有所影响，太轻或太重都有可能导致人体骨骼难题。

三、怎样关爱小孩的骨骼健康？

营养成分提升：家长要确保孩子每日能摄入足够的钙、维他命D蛋白质等营养成分，在日常饮食方面多吃些乳制品、鱼、干果、绿色蔬菜等，保证饮食多样化、合理膳食。

健身运动：便携式骨密度检测仪提示教育孩子开展多元化的锻炼身体，如慢跑、游水、体育运动和瑜伽等。定期做适当的户外运动，有助于增加骨量和骨密度，推动骨骼健康。

医药学检测：按时带娃进行全方位常规体检，包含骨密度评估和骨龄评估，尤其是对于家庭史含有人体骨骼难题的小孩，这有利于及时发现并干涉隐性的人体骨骼难题。

健康生活：便携式骨密度检测仪提示培养孩子良好的生活方式，包含健康的作息、充足睡眠，避开坏习惯，如偏食、经常熬夜等，有利于孩子骨骼健康生长发育。

四、结束语

便携式骨密度检测仪提示在家庭教育中，家长们的积极开展和及时检测是十分重要的。骨量、骨龄和骨密度是骨骼健康的关键指标，了解并高度重视相关骨骼生长的那些基本知识，早一点开展骨骼健康管理方法，孩子将受用一生。