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人体微量元素分析仪品牌山东国康主张燕麦水果能量棒，天冷的能量小点心

发布日期：2020-11-24 15:18浏览次数：

人体微量元素分析仪品牌山东国康主张天冷的时分，这种简略的能量小点心特别受欢迎。它看上去或许和“低热量”没什么关系（尤其姓名里还带着“能量”这种词儿），但它其实反而挺合适健身和减肥人士作为能量补充。燕麦本身养分丰厚，蛋白质、膳食纤维及各种养分元素含量都很高，还能够让人有饱腹感，加上各式水果干、鸡蛋、蜂蜜，美味又养分。它还能够当早餐、当点心或许在你需要的任何时分派上用场。能量棒能够在你便利的任何时分提前做好，放在密封盒里储存起来，随时享受。

  人体微量元素分析仪品牌山东国康主张【燕麦水果能量棒】

  （参考重量：6条）

  配料：即食燕麦片100克，高筋面粉25克，鸡蛋（全蛋液）20克，蜂蜜20克，细砂糖30克，黄油40克，蔓越莓干25克，芒果干25克，提子干25克。

  制作进程

  人体微量元素分析仪品牌山东国康主张把水果干切细。一般芒果干是肯定要切的，蔓越莓干如果个头比较大，也最好切一下。提子干大个的能够切一下，小个头的就不必切了。

  水果干能够选择自己喜爱的种类，每种水果干的重量也能够灵敏调整，一切水果干的总重量保持在75克即可。

  人体微量元素分析仪品牌山东国康主张在一个大碗里，倒入燕麦片、高筋面粉，再倒入切碎的水果干，混合拌匀。超市里的燕麦片一般有即食燕麦片和快熟燕麦片等差异，即食燕麦片是经过熟制的，能够直接冲牛奶喝，而快熟燕麦片要煮过后才能够吃。这道食谱里两种燕麦片都能够用。此处用的是即食燕麦片

  人体微量元素分析仪品牌山东国康主张另取一个大碗，放入黄油。将黄油用微波炉或隔水加热熔化成液态，加入糖、蜂蜜、鸡蛋，搅打均匀。把黄油混合物和上一步做好的燕麦面粉混合物倒在一起，混合起来，用刮刀完全拌匀，成为湿润的面糊。

  在15cm*15cm的方形烤碗内壁涂抹上薄薄一层黄油防粘，然后把面糊倒入烤碗里，压平。放入预热好上下火175℃的烤箱，烤25分钟左右即可出炉。
出炉稍微冷却一瞬间，然后倒扣即可脱模。脱模后，完全冷却，然后切成长条形小块就能够食用了！

  人体微量元素分析仪品牌山东国康主张Tips：

  1、蜂蜜和糖不仅带来甜味，也让这款能量棒口感更柔润，粘合更紧密。这款能量棒的糖量已经减少到合适的水平，如果继续减少糖的重量，制品可能会粘结不牢，比较松懈，不能成条。喜爱减糖的童鞋留意一下哈。

  2、这道能量棒，跟市售的大部分能量棒相同，口感是软的，大家不要把它想象成像饼干相同的酥脆口感。它具有绵密、扎实的口感，不是脆的哦！

厂家咨询电话：136 1637 9298（微信同号）
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