中医体质辨识仪厂家国康提示从中医上认为，阴阳和谐，气血不足健旺，经脉流畅，则百病不生。反倒脏腑功能失调，气虚血虚，经脉堵塞，则百病丛生。

特别是在气血不足是维持人体细胞代谢最基本化学物质。气属阳，会不断运动具有很强朝气的精准化学物质;血属阴，是气的载体并给气以充分的营养物质。假如气血两虚，就容易出现脏腑功能失调，要调理阴阳，那就需要补充气血。

中医体质辨识仪厂家国康提示自然可以做一些有氧运动减肥，有氧运动减肥的特点就是强度低，有规律，持续时间较长。并且这个时间不需要好长时间，类似每星期坚持不懈3到5次。最方便的运动形式：游水、跑步、瑜伽健身、徒步等。

运动是什么调理气血不足必不可少的环节，有利于肠胃将营养元素转化成气血不足，推动人体代谢协助血液运行。但如果气虚血虚，是否能仅靠锻练，让气血不足健旺呢?实际上，单靠锻练是无法做到的。

中医体质辨识仪厂家国康提示但由于气虚血虚得人本身就有先天发育不足，再锻练也就只能耗费气血不足，更为透支身体，加剧气虚血虚。这也就是为什么有的人在运动之后，非但没有提高身体标准，反倒出现体质虚弱疲倦，甚至一些因出汗特别多而昏厥，原因在于她们本身有内分泌失调的难题，再锻练掏空了人体，加剧气血两虚导致身体不舒服状况。

所以让气血不足健旺，大家靠的不是锻练来补充，而要求食疗药补健身运动三管齐下。

中医体质辨识仪厂家国康提示在补气补血层面的食材最常见的是大枣，干桂圆等，也有中药方剂，山参归肠胃，归肠胃，都能够。

中医体质辨识仪厂家国康提示在调养身子应优选中医药，辨证论治，中医学分到很细，阴虚阳虚，一人一病一方，一年四季均有注重。在这样一个调补环节中，依据身体的恢复情况，采取相应健身方式，这样才会最有利于身体康复。