中医体质辨识仪器提醒居家生活期内，正逢世界杯赛比赛，粉丝小董期待已久，平常工作忙碌的便决定趋之如骛释放自己，淋漓尽致一把。

平日里小董也不留意保养自己，经常加班加点工作到深夜，香烟不离手，吃饭不规律；连续看了好几夜里足球比赛后，她的身体出情况。这一天黄昏，小董沉醉于“鏖战”中，突然觉得胸痛胸闷，呼吸不畅，全身直冒冷汗，亲人连忙随同他前去市人民医院方北院区就医。

根据急查心电图、详尽询问病史，心脑血管病内四科室主任胡喜田确诊小董为急性心梗，状况十分紧急。

中医体质辨识仪器提醒“时间就是金钱”，胡喜田负责人带领团队替他应急开展急诊科冠脉造影+PCI术，凭着护理精英团队丰富的经验和熟练的实际操作，小董总算化险为夷。后复健康宣讲，小董获知此次生病与熬夜摆脱不掉关联，他十分害怕，不断表明从此不熬夜了，一定维持良好的生活习惯。

熬夜是引起心肌梗塞的一大原因

胡喜田负责人提示

熬夜危害非常大

为了能强健的体魄

请适当熬夜

量力而为

中医体质辨识仪器提醒晚睡的各种不好比想象中的大

1.易引起糖尿病患者

熬夜、熬夜通常会提升患糖尿病的概率。如同种籽碰到适度的自然环境一样，很快就会扎根发芽。

2.容易造成卒死

有研究发现，长期晚睡、熬夜、休息不好是冠心病的一个重要致病因素，熬夜群体患各种突发心脑血管病的概率高，容易造成卒死。

3.提升得癌风险性

中医体质辨识仪器提醒身体免疫因子大都在晚上睡觉产生，长期晚睡、熬夜会导致免疫力下降，发生疲惫、没精打采，发烧感冒还会不期而遇。免疫力下降会让癌病患病率上升。

4.引起精神衰弱

熬夜、熬夜后的第二天大白天，中枢神经就无法充足激动了，会让人没有精神、记忆力下降、精力不集中、记忆减退及其头昏、头疼等。时间久了，会有精神衰弱、睡不着等更为棘手的问题。

5.生育功能降低

恰逢育龄的情侣，若长期晚睡、熬夜，会影响到男士精子的质量与总数、激素水平分泌及卵子质量，也很容易危害月经周期时间。

6.眼睛视力下降、干眼病

熬夜、熬夜对眼睛造成的伤害可不仅仅是发生“黑眼圈”这么简单。长期过载保护眼睛，会让眼睛出现疼痛感、发干等诸多问题，以至于让人得了干眼病。除此之外，睡前玩手机还会造成眼睛视力下降；经常熬夜所造成的疲劳过度，很有可能引起中心性视网膜萎缩，造成眼睛视力急剧下降。

7.皮肤干燥、易起斑

中医体质辨识仪器提醒晚间23点到第二天零晨3点就是“美容护肤时长”，都是人体经络运作到胆、肝的时间段。这俩人体器官假如没有得到足够的歇息，便会体现在脸上，很容易出现不光滑、脸色偏黄、长黑斑和痘痘等诸多问题。

怎么防范心肌梗塞的“突击”？

1.远离烟酒

抽烟与冠状动脉硬化显著有关，烟里的尼古丁等有毒成份可让脑血管痉挛，而一氧化碳会降低血液里血红蛋白浓度的携氧实力，导致心肌缺氧；过量饮酒则有可能使血压上升，增多心血管压力。

2.倡导科学饮食

防止大吃大喝，遵照“四少三多”的基本原则：少糖、少盐、少人体脂肪、少木薯淀粉；多蔬菜水果、多新鲜水果、多蛋白。

3.锻练必不可少

积极锻炼身体，防止久坐不动，居家生活期内锻炼方式能选练习瑜伽、八段锦、跳操、打太极等。健身运动时应十分关注动、静融合。

4.掌握为自己缓解压力

假如感到压力非常大，要让自己有一些减压的方法。而且平时的作息时间也非常重要，早睡早起，作息规律，有张有弛生活节奏，对释放压力是很有帮助的。

5.要定期复查

检验血压值、血糖、血糖值、血尿酸，保持体重，发现的问题去医院就诊。

6.按时作息

中医体质辨识仪器提醒明确生活与工作时长，确保按时作息，防止熬夜和疲劳过度，释放压力。遵循人体生物钟所提供的客观现实，多和家人、好朋友欢度欢聚的美好回忆。